英語のほうが言いやすいこともあるのです

Most profound question is why we are here and why we live this moment to moment
Life is privilege. This truth is likely to be ignored in the amid of daily habit of life
There are always better place, better feeling, better life, more love or lesser love
we just pick a point where to stand and we always get to choose which way to go from there for better or for worse
tricky part is that the destination of both end is always joy since they are connected at the end.
Only you can choose what to get out from this circle. focusing,chasing after joy,or focusing on the sense of never ending helplessness.
Heaven is where the circle is visible, where no such helplessness exist.

ササ先生の教え

最近書いてる話題はヨガのことばかり。今日は私のお気に入り、ササ先生の今期最後のクラスに行っててきた。今日はヨガについて語ってくれた。
ヨガの真髄、ヨガの意味はこころとからだのユニティにあるんだそう。そこにGrace があって、Oneness（すべてがひとつのまとまりであること）があるんだと。
英語で言ったらUnity of mind and body...そのプロセスで大事なのが呼吸なんだって。ヨガを生活に取り入れると若さが自然と体に宿ってくるともいっていた。科学的な根拠は無くても、わたしは信じるなあ。サラ先生の締まった体と年齢不詳の明るい印象思うと真実だと思う。変な脂肪ついてないけど、やせてるわけでもなくて姿勢がいい。
今思えばヨガの先生で疲れとか年齢を感じさせる人って少ない。私もこれから若くなるぞ、とちょっと期待してみた。

ヨガのプラクティスの後に必ず言われるあいさつ。ナマステの意味は、"the light in me recognizes and bows to the light in you"わたしのなかの光があなたの中の光に対し敬を表しますって感じらしい。
ヨガをする人大好き。ヨガに対して持っていた私の変な新興宗教の偏見とか、少年あしべのゴマちゃんのまんがにでてきていたネパールの汚いヨガの先生のイメージはみごとにくつがえされた！！！
気持ちのいい汗かくと少しからだの健康を取り戻せたような感じ。こころのほうはまだまだこれから、、かな。昨日の夜はつらいことあって一晩泣いた。でももう平気
明日はもっと元気に光ってますように。。
ナマステ
ナマステ

何気に

何気にブルーな今日この頃。カレンダーを見たら今日は満月。だからかな？何気にちょっともの深く考えてしまう。
今日も張り切ってヨガのクラスにいったものの、お気に入りの先生が来月からサブ(代人）に転向して定期的にクラスを持たないと知ってがっかり。地域でやってるフリー(無料）のヨガクラスもはしごしてる私の日常にはそう問題は無いはのだけど、お気に入りの先生のクラスがなくなるのはかなり寂しい。
ヨガで汗をかいて体を動かすのは楽しい。そこにヨガの楽しみがもちろんあるのだけれども、ヨガの哲学を本当に信じて生きてる人はとても優しくて愛にあふれている。一緒にいたりするだけで、とってもポジティブなエネルギーを分けてくれる。帰ってくるととっても気持ちが軽くて幸せな気持ちにしてくれる。そのサラ先生は、いつも小さなインスピレーションのためのスピーチをクラスのはじめに用意していて勉強熱心さが伝わってくる。毎回、毎回、私にとっては新しい発見があって、ヨガの楽しみ以上のものを与えてもらっていただと思う。
ヨガを始めてばかりのころ、私が初めてとったクラスが彼女のクラスでその日はめずらしく私のほかに誰も生徒がいない日でヨガのボキャブラリもほとんど無かった私に、迷惑そうな顔ひとつせず、マンツーマンで私一人のために指導を淡々としてくれたのを思い出す。あの日一日で学んだことはすごく大きくてヨガにはまらせた。
もともとの始まりはは昨年末に腰をひどく痛めたときのわたしへの友人の一言だった。定期的に腰を痛めていた私のnew year's resolutionだったのだけど、ヨガは姿勢や体にいいだけじゃなくて心にもいい。ついつい食べるのが面倒くさくなりがちなこの私がきちんと１日３食食べるようになったし、薬なしで熟睡できるようにもなった。
病気のこと、からだの限界を思うと悲観的になる私をいつも救ってくれる。いくら自分がが以前よりタフにたなってなって思っていてもやっぱり精神的につらい時期は定期的に訪れる。ただ誰にもいえないだけ。ただそれが通り過ぎるのをまるしかないの。そんな強情な私をサラはおしつけではなく、私がきづかなきゃいけないこと、もっと大事なことをふっとおもいださせてくれて本当によく私を救ってくれた。
私もいつかそんなふうに人を感化できる人になりたいな。そしてこれから一人でも大丈夫でありますように。

ヨガ
ぜひ機会があったらおためしを。。。
ナマステ。。。